Torsdagspasset

Torsdagar är cirkelträning med Erica eller Tessi på idrottsgårdens scen. Alltid lika roligt med gruppträning med musik och någon annan som har tänkt ut programmet. Det är bara att lyssna och köra!

Idag prövade jag att tillföra något nytt i konceptet. Jag valde att sätta min löprunda timmen före passet skulle börja. Jag körde till idrottsgården och parkerade. Tog hunden i koppel (också nytt)och drog i väg på min runda på 6 km. Jag tackar stjärnorna för tidningen I Forms hemsida. Där kan jag rita in min runda och mäta upp den på samma gång.

Sprang på asfalt igen. Trodde att tiden skulle vara som förut, men springer längre för varje gång så nu tog rundan 45 minuter. Tränar jag med förstånd i vinter och får vara skadefri ska jag nog klara av Sjöjungfruloppet i maj 2010. Och det loppet går mycket på asfalt.

Svårt att veta bra tider i det loppet. 5 km är det ju som jag satsar på. Men finns ingen lättillgänglig statistik på hur folk har sprungit. Överhuvudtaget är det svårt att hitta på 5k någon statistik. Men 30 minuter är väl mitt mål personligen. Bra eller dåligt vet jag inte.

Och att träna 1 timme före cirkelträningen fungerade också. Jag orkade köra fullt på det passet med!