Första passet

Jaha då var första passet avklarat!

Jag står framför datorn och filar på mitt inlägg. Varm och eftersvettas ännu.

Vi hade cirkelträning med cirka 20 stationer. Det var allround träning för kroppen, med vikter, bosuboll, gymstick, käppar, mattor och den egna kroppen som motstånd.
Vi körde 45 sekunder och sedan bytte vi station. Vi kom igenom 2 varv efter att vi haft uppvärmning. Sen avslutade vi med tänjövningar.

45 sekunder känns ju inte så mycket. Men är massor av sekunder när musklerna börjar darra och jag fortsätter endast på viljan.

Utfall gick väl ann,men något som var tufft för benen var bosubollen. Det gällde att balansera på bollen tillika som jag gjorde benövningar. Apjobbigt runt vrister och hålfot. Jag har total kass balans i fötterna. Vet jag om sedan tidigare då min ridning har haft svagheter med fötterna. Så det är ju bra övningar!

Jag är stolt över mig själv för jag var varken sämre eller bättre än någon annan i gruppen. Så i min egen lilla värld under träningen måste jag berömma mig för att jag orkade utföra rörelserna som de skulle göras även om jag var trött. Det är ju något som är vanligt att slarvas med när orken tryter. Så det jobbade jag medvetet med.

Kan lugnt konstatera att denna träning gick mycket på vilja för jag har totalt kass kondition och styrka! Men psyket var tufft och det gör att jag kan jobba mig till bättre form.