Cirkelträning

Nyvaken och har ätit frukost. I dag har jag inte alls träningsverk efter cirkelträningen i går. Så tanken slår ju mig genast: tränande jag för lite i går?

Vilka spöken! Jag tränade med förstånd i går. Plus att mitt slit ger ju resultat så jag kan inte vara lika sjuk idag som för en vecka sedan.

Jag hade ju så ont i muskelfästena förra veckan och med en härlig resa framför till NYC ville jag inte ha lika ont i dag. Så på mina två varv av cirkelträningen alternerade jag mellan utfall och Draken.

Första varvet Draken och andra varvet utfall. Resten av övningarna gjorde jag som programmet var upplagt. Jag hoppade hopprep och tog i på alla stationer där pulsen skulle upp. På de andra stationerna där styrka, koordination låg i fokus satsade jag åter igen på att utföra rörelserna korrekt.

Svetten rann och andningen blev ansträngd - Visst sjutton tränade jag tillräckligt!