Bosuboll

Igår hade vi på studiegymnastiken Bosuboll. Skitkul pass! Jag har tidigare testat bollen på en station när jag kört cirkelträning, men nu var det ett helt pass. Ja eller halvt då, då timmen var så kort.

Jag gillar bollen. Bra övningar och bra när jag jobbar på mjukt underlag med hopp. Knäna tar inte så mycket stryk under tiden jag stärker dem.

Sedan märkte jag att mina vrister är verkligen sladdriga. Jag har överrörliga leder i kroppen och vristerna är lätta att svänga på. Nu när jag löptränat så har ju andra benmuskler stärkts och vristerna har kanske inte fått de arbete de behöver. Så skillnaden blev mycket tydligt på bollen. Så jag tro att bollen skulle hjälpa mig med att stärka upp vristerna.

Nu ska vi ut på isen och till stugan fast solen inte tittar fram så värst idag. Alltid dåligt väder till helgerna och det ska bero på industrin läste jag någonstans. Fint i veckorna när folket jobbar och på helgerna är vädret dåligt pga industrin och utsläppen den inte producerar. Det är ju helguppehåll i fabriken med så att säga....